Ngâm chân lá lốt có tác dụng gì mà lại được ứng dụng cả trong Đông và Tây y? Bài chia sẻ hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau phân tích những công dụng của loài cây này đối với sức khỏe con người. Cũng như tìm ra cách ngâm đúng để đạt hiệu quả.
Những thông tin chung về cây lá lốt
Thường ngày mọi người biết đến lá lốt như một thứ gia vị cho vào với thức ăn hằng ngày, bởi mùi thơm dễ chịu của nó. Tuy nhiên công dụng tuyệt vời hơn của loài cây này chính là chữa bệnh, được cả Đông và Tây y ứng dụng từ xưa đến nay.
Bản chất của lá lốt có vị hơi cay, tính ấm, nồng nên có tác dụng làm ấm cho bụng, chữa cảm lạnh, giảm đau rất tốt. Ngoài ra nó còn có tính loại bỏ viêm nhiễm, kháng khuẩn.
Trong lá lốt bạn có thể tìm thấy những thành phần như: chất xơ, nước, protein, canxi, sắt, vitamin C, phốt pho. Chính vì vậy tùy vào tình trạng bệnh lý mà nó được ứng dụng linh hoạt vào những bài thuốc dân gian và cả trong y học.
Ngâm chân lá lốt có tác dụng gì?
Một trong những liệu pháp được áp dụng nhiều nhất cho mọi đối tượng độ tuổi chính là ngâm chân lá lốt. Vậy ngâm chân lá lốt có tác dụng gì? Cùng xem nhé.
Trị các bệnh về xương khớp, tim mạch, tiểu đường : Quá trình ngâm chân lá lốt cùng nước ấm, đôi bàn chân được giữ ấm trong chậu ngâm chân gỗ, máu được lưu thông, các vi khuẩn, viêm nhiễm được loại bỏ theo đường lỗ chân lông thoát ra ngoài. Vì vậy nó rất tốt cho những ai đang bị tiểu đường, tim mạch và các bệnh đau nhức xương khớp.
Giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng : Đây là công dụng mà ai ai cũng biết đến khi ngâm chân với lá lốt, với nước ấm. Cơ thể lúc này sẽ có được thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng, đôi chân sẽ không chịu bất kỳ một áp lực nào từ cơ thể. Vì vậy mọi căng thẳng mệt mỏi được xua tan, tinh thần thoải mái nên giấc ngủ cũng sẽ sâu hơn, ngon hơn.
Góp phần giảm triệu chứng của phong tê thấp : Phong tê thấp là một bệnh thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, tình trạng này sẽ được cải thiện khi bạn thực hiện ngâm chân lá lốt thường xuyên.
Tốt cho lưu thông khí huyết : Quá trình ngâm chân với lá lốt và nước ấm sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, các dây thần kinh được thả lỏng, massage giúp đôi chân ấm lên và thoải mái hơn.
Trị hôi chân : Như đã nói, trong lá lốt có thành phần tinh dầu và chất ancaloit nên nó có khả năng loại bỏ vi khuẩn, viêm nhiễm gây mùi. Vì vậy thực hiện ngâm chân thường xuyên sẽ cải thiện mùi hôi chân của bạn.
Tuy có những công dụng này nhưng có một vài lưu ý cho một số đối tượng sử dụng lá lốt. Ví dụ như phụ nữ đang cho con bú không nên dùng lá lốt, cụ thể là không nên ăn, vì sẽ làm mất sữa hoặc loãng sữa. Những người bị nóng gan, nhiệt miệng cũng là đối tượng không nên dùng lá lốt. Và mọi người khác cũng không nên ăn quá nhiều lá lốt trong ngày sẽ bị đầy bụng, khó tiêu..
Tin liên quan : Tác dụng của việc tắm bằng lá lốt
Cách ngâm chân lá lốt để phát huy tác dụng tốt nhất
Ai cũng đã hiểu được ngâm chân lá lốt có tác dụng gì, nhưng ngâm như thế nào để phát huy hết tác dụng đó thì lại là chuyện khác. Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn ngay sau đây:
- Những gì cần chuẩn bị: lá lốt khoảng 20 gam, nước ấm, muối hạt, chậu ngâm chân bằng gỗ
- Trình tự thực hiện như sau: Lá lốt bạn rửa sạch sẽ và cắt khúc vừa. Đun cho tới khi nước sôi và thả lá vào, đun thêm chừng 5 phút thì bạn tắt bếp. Cho vào vài thìa muối hạt và để tan, cho ra chậu gỗ, đợi nước ấm ấm là bạn có thể ngâm chân.
Một vài lưu ý khi bạn ngâm chân với lá lốt:
- Không nên ngâm quá lâu, thời gian quy định thường chỉ từ 10 – 15 phút là đã có thể phát huy tác dụng
- Nhiệt độ nước vừa phải, khoảng 40 độ, không nên ngâm quá nóng sẽ không tốt
- Mực nước sau khi đặt chân vào chậu khoảng đến cổ chân là vừa nhất
Vì sao nên dùng chậu ngâm chân gỗ thay vì chất liệu nào khác?
Thông thường hiện nay mọi người có thể dùng nhiều loại chậu khác nhau để ngâm chân. Nhưng y học cũng như hiệu quả thực tế đã chứng minh, sử dụng chậu gỗ ngâm chân cho hiệu quả tốt nhất. Lý do được giải thích như sau:
Đầu tiên chậu gỗ ngâm chân được làm 100% từ gỗ tự nhiên, cực kỳ an toàn và bền bỉ. Nó an toàn cho làn da bạn vì không có các hóa chất độc hại trong thành phần của sản phẩm, an toàn nhờ đường nét thiết kế với góc cạnh nhẵn nhụi. Hơn thế, gỗ rất bền do được gia công xử lý kỹ càng nên thời gian sử dụng lên tới 5 7 năm thậm chí hơn thế. Vậy nên bạn sẽ có được một vật dụng đồng hành lâu dài.
Giới thiệu : Chậu ngâm chân gỗ thông giá rẻ
Tiếp theo, bản chất của gỗ khi làm chậu này giúp giữ nhiệt độ nước ấm thời gian dài hơn bất kỳ một chất liệu nào khác. Vì vậy quá trình ngâm chân của bạn được liên tục, hiệu quả, không cần đứng lên thay nước. Nên hiệu quả ngâm luôn tối đa nhất.
Đồng thời, trong môi trường nước ấm hòa cùng hương thơm lá lốt thì bản thân gỗ tự nhiên cũng có mùi hương của nó. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn tuyệt đối khi đôi chân được nghỉ ngơi và cơ thể cũng được thả lỏng theo.
Chính vì những điều này mà không chỉ cá nhân mua chậu gỗ ngâm chân về sử dụng, mà ở các spa, chuỗi nghỉ dưỡng cao cấp bạn cũng sẽ thấy họ chỉ sử dụng chất liệu này cho chiếc chậu ngâm chân, để phục vụ các khách hàng của mình.
Đến đây bạn đã hiểu được ngâm chân lá lốt có tác dụng gì rồi chứ? Và nếu đang tìm kiếm chiếc chậu ngâm chân gỗ chất lượng cao cấp, giá cả phù hợp, bạn đừng quên Phạm Gia chúng tôi cung cấp đa dạng các sản phẩm này nhé.
