Ngâm chân ngải cứu là một trong những liệu pháp dễ dàng thực hiện, với nguyên liệu cực dễ kiếm và giá rẻ. Nhưng ít ai biết được công dụng của phương pháp này đối với cơ thể lại vô cùng to lớn. Bài chia sẻ hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cùng bạn về tác dụng thần kỳ của ngải cứu với cơ thể.
Ngâm chân ngải cứu mang đến cực nhiều lợi ích
Không để bạn phải chờ lâu, chúng tôi sẽ chứng minh ngay cho bạn việc ngâm chân ngải cứu tuy đơn giản, dễ làm nhưng lợi ích của nó với sức khỏe chúng ta cực kỳ to lớn.
Chữa nấm da chân : Nếu ai đang gặp phải tình trạng nấm da chân thì hãy sử dụng phương pháp này. Bởi tính ấm của ngải cứu có tác dụng giảm tê phù, ngứa ngáy, khử trùng, dịu vết thương ở chân. Vì vậy nó góp phần cải thiện và chữa được bệnh nấm da chân, trả lại làn da chân mịn màng và khỏe mạnh cho bạn.
Giúp ngủ ngon, khỏe mạnh : Dù là ngải cứu hay bất kỳ phương pháp ngâm chân nước ấm nào cũng sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ stress, giảm căng thẳng mệt mỏi. Từ đó giúp giấc ngủ được sâu hơn, tốt hơn, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn sau những ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt kết hợp cùng việc xoa bóp lòng bàn chân, bạn sẽ tăng công dụng của liệu pháp này.
Loại bỏ hôi chân : Mùi hôi chân khiến bạn mất tự tin? Hãy thử ngâm chân với ngải cứu thường xuyên, tình trạng mùi hôi sẽ được cải thiện và chấm dứt. Vì loại lá này có tác dụng khử trùng, loại bỏ vi khuẩn, kết hợp cùng chút muối trắng càng tăng thêm tác dụng loại bỏ mùi hôi.
Điều hòa chu kỳ kinh cho chị em : Chị em có tình trạng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh đều có thể thử phương pháp này. Vì việc ngâm chân tác động vào các mạch máu, đi đến nhiều bộ phận của cơ thể, làm ấm tử cung nên sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh, giảm tình trạng đau bụng kinh của chị em.
Giảm đau, lưu thông máu tốt hơn : Ngâm chân ngải cứu với nước ấm giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, tốt cho tuần hoàn máu cơ thể, góp phần thả lỏng đôi chân, dịu nhẹ cơ thể và giảm đau. Vì vậy thực hiện trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ rất tốt cho mỗi người.
Giải nhiệt cơ thể : Tình trạng nóng trong người luôn khiến bạn khó chịu, bạn có thể thử phương pháp này, vì nó cũng góp phần giảm tình trạng nóng trong. Vì quá trình này giúp hạ hỏa cơ thể, thả lỏng mọi cơ quan. Từ đó loại bỏ tình trạng loét miệng, nhiệt miệng,..
Phòng chống khí hàn : Vì ngâm chân ngải cứu sẽ giúp bạn lấy lại được sự cân bằng trong cơ thể, hồi phục lại được năng lượng đã mất. Từ đó thấy thoải mái và sảng khoái hơn, giúp đả thông kinh mạch, cân bằng âm dương trong chính cơ thể.
Giảm chứng chuột rút : Tình trạng chuột rút xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau, với phương pháp ngâm chân, tuần hoàn máu được tốt hơn nên góp phần cải thiện được triệu chứng này. Thực hiện ngâm thường xuyên, cùng massage nhẹ nhàng bàn chân sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn.
Những bằng chứng này đã đủ để bạn thấy được những công dụng tuyệt vời của ngâm chân bằng ngải cứu rồi chứ? Vậy mới thấy được chỉ một việc làm nhỏ hằng ngày, dành ra khoảng nửa tiếng thư giãn đôi chân, chúng ta sẽ nhận lại vô vàn giá trị sức khỏe cho mình.
Tin tức : Tác dụng của việc ngâm chân mỗi ngày
Cách làm nước và ngâm chân bằng ngải cứu cùng chậu ngâm gỗ
Biết được cách ngâm chân hiệu quả sẽ càng tăng thêm tác dụng được chúng tôi vừa chia sẻ phía trên. Như đã nói, cách làm nước ngâm chân với ngải cứu vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần:
Đun sôi lượng nước đủ dùng để ngâm chân, sau đó cho ngải cứu tươi hoặc khô vào và đun tiếp trong khoảng 5 phút để các hoạt chất trong lá được tiết ra ngoài nước. Cuối cùng bạn đợi nước đến khoảng 40 độ thì cho ít muối vào và ngâm chân chứng 15 – 20 phút, rồi lau khô bàn chân sau khi ngâm xong.
Một điều quan trọng hơn nhưng thường xuyên bị mọi người bỏ quên chính là chọn đúng dụng cụ ngâm chân. Bạn đừng cho rằng chỉ cần một cái gì đó chứa được nước thì sẽ đạt được hiệu quả ngâm chân ngải cứu. Hoàn toàn không đúng nhé, bởi chúng chỉ có tác dụng khi bạn bảo toàn được nhiệt độ suốt quá trình ngâm, cũng như tạo được môi trường tốt nhất để lá ngải cứu tiết ra các hoạt chất giúp tác động vào bàn chân. Vậy chất liệu nào? Dụng cụ nào là phù hợp?
Đó chính là một chiếc chậu gỗ ngâm chân, là chất liệu gỗ tự nhiên được sử dụng để làm nên các mẫu chậu, thùng ngâm chân phù hợp cho bạn giúp liệu pháp này được thực hiện đúng cách nhất.
Vì sao phải là gỗ mà không phải chậu nào khác? Đơn giản vì chất liệu gỗ tự nhiên có thể đáp ứng được mọi điều kiện làm nên môi trường ngâm chân lý tưởng và nó thực sự an toàn cho mọi người. Hơn hết, chậu gỗ ngâm chân có những điểm cộng tuyệt vời và phù hợp như:
- Giữ nhiệt tốt nên nước trong quá trình ngâm chân luôn được giữ ở mức ấm, phù hợp để bạn ngâm, không cần thay nước nhiều lần và giúp nước ngải cứu đạt được công dụng tối đa
- Các chất liệu như gỗ thông, gỗ pơ mu, gỗ sồi được dùng làm chậu đều là các dòng gỗ tự nhiên, có sự bền bỉ và thân thiện với mọi người. Vì vậy giá trị sử dụng vô cùng cao, không có chứa hóa chất nên rất lành tính với làn da chân vốn nhạy cảm
- Gỗ từ chậu ngâm chân có mùi hương dễ chịu, nên kết hợp cùng hương ngải cứu, sẽ tạo nên một không khí thư giãn tuyệt đối cho bạn khi ngâm chân
Và nhiều những điểm cộng nữa mà chỉ khi chính bạn tự trải nghiệm một mẫu chậu gỗ ngâm chân mới cảm nhận được, bằng chính trực giác và cảm xúc của bạn, thay vì câu chữ.
Vậy nên hãy nhớ rằng việc chọn chậu gỗ ngâm chân nó cũng quan trọng như cách bạn làm đúng loại nước ngải cứu để ngâm vậy. Vì lúc này hiệu quả đạt được mới được xem là tối đa.
Tin tức : Công dụng của việc tắm thuốc bắc
Một vài lưu ý dành cho bạn khi ngâm chân
Dù rằng ngâm chân ngải cứu có được nhiều lợi ích như vậy, nhưng chúng tôi vẫn có một vài lưu ý dành cho bạn, để tránh tác dụng không mong muốn khi ngâm chân:
- Lúc bụng đói hoặc đang quá no là thời điểm không được ngâm chân
- Lúc bạn đang say cũng không nên ngâm chân
- Không được ngâm chân và đi ngủ tức thì sau đó
- Thời điểm tốt nhất để ngâm chân là 21h tối
- Không được ngâm chân quá lâu
- Trẻ em nhỏ tuổi và phụ nữ mang thai là những đối tượng không được ngâm chân
Như vậy với một vài chia sẻ này hy vọng rằng bạn đã hiểu thêm về liệu pháp ngâm chân ngải cứu này. Và nếu trong gia đình bạn chưa có dụng cụ chậu gỗ ngâm chân thì đừng quên chúng tôi có cung cấp dòng sản phẩm này nhé.
Giới thiệu : Mua chậu ngâm chân bằng gỗ tại đây
